Vanhuksen ummetus
Miten vanhuksen ummetusta voi helpottaa?
Erilaiset sairaudet, lääkkeet, niukka nesteiden saanti tai vähäkuituinen ravinto saattavat aiheuttaa ummetusta. Ulostamistiheyden ollessa harvemmin kuin joka toinen päivä ja jos uloste on kovaa ja vatsakivut, ilmavaivat sekä huonovointisuus häiritsevät kannattaa ravintoon lisätä luumua, marjoja, juureksia ja kasviksia.
Pellavansiemen ja leseet ovat myös hyvä keino auttaa vatsaa toimimaan paremmin. Veteen sekoitettavia kuituvalmisteita, jotka lisäävät suolen sisältöä ja pehmentävät sitä, on myös saatava apteekista.
Hankalimmissa tapauksissa, missä suoli ei ala tyhjentymään voi tyhjentymisen saada aikaan siihen tarkoitetuilla peräpuikoilla tai hoitohenkilökunnan antamalla peräruiskeella. Suolen toimimattomuuteen saattaa olla syynä myös jokin ruoansulatuselimen sairaus. Mikäli ummetusvaivat eivät ruokavaliomuutoksella korjaannu, kannattaa varata aika lääkärille.