Millaiset naisen vaihdevuodet ovat?
Naisten vaihdevuodet alkavat noin 45–55-vuotiaana. Tällöin munasarjojen estrogeenin tuotanto loppuu, jonka seurauksena kuukautiset ja hedelmällisyys lakkaavat. Kuten murrosikä ja muut ikäkaudet, myös vaihdevuodet kuuluvat yhtenä oleellisena osana naisen elämään. Terveydestä huolehtiminen tulee entistä ajankohtaisemmaksi estrogeenin tuotannon hiipuessa. Tämä puolestaan alistaa sydän- ja verisuonitauteihin.
Vaihdevuodet ja arki
Joillakin naisilla vaihdevuodet menevät ilman elämään vaikuttavia oireita. Heidän määränsä on kuitenkin vähäinen, sillä vain noin 20 %:lla naisista oireet jäävät vähäisiksi ja lieviksi. Tämä tarkoittaa että 80 % kärsii eriasteisista ja monilla tavoilla ilmenevistä oireiluista. Vaihdevuodet tulevat jokaiselle yksilöllisinä ja niiden merkitys myös vaihtelee ihmiskohtaisesti. Joillekin synnytyskyvyn menettäminen on suuri asia, toisille sillä ei ole juurikaan merkitystä. Vaihdevuosissa myös nainen huomaa vanhenemisensa alkavan.
Vaihdevuosioireet
Vaihdevuosioireiluina esiintyy tyypillisesti kuumia aaltoja ja niiden yhteydessä hikoilua. Sydämentykytys ja unihäiriöt ovat tavallisia, kuten myös emätintulehdukset. Mielialassa voi olla muutoksia, esimerkiksi tavallista enemmän ärtyneisyyttä. Oireita voi lieventää lääkehoidoilla ja hormonihoidoilla, jota annetaan niin tabletteina kuin laastareinakin. Molemmat menetelmät ovat yhtä hyviä, mutta laastari ei vaikuta rasvoihin veressä.
Vaihdevuodet ja itsetuntemus
Vaihdevuodet tuovat naisen uuteen, entisistä kokemuksista poikkeavaan tilanteeseen Pohdinnat siitä millainen on ihmisenä, naisena ja äitinä saattavat nousta mieleen. Usein juuri keski-iässä itsetuntemus kasvaa tavallista korkeammalle itselle esitettyjen kysymysten myötä. Elämä kääntyy jo toiselle, viimeiselle puoliskolle, joka nostattaa puolestaan lisää kysymyksiä siitä, mitä vielä haluaa itse tehdä elämässään. Mahdolliset lapset ovat myös jo monesti lähteneet kotoa tai ovat aikuisia. Uusi tilanne syntyy niin miehelle kuin naiselle. Vielä on vuosia jäljellä – mitä niiden aikana haluaisi tehdä?